Bien-être sénior : la douche un moment privilégié.

Le moment de la douche est important pour tous, il devient cependant de plus en plus indispensable et demande plus de précision avec le temps.

La toilette quotidienne du corps permet d’enlever la transpiration et toutes les impuretés pouvant conduire à l’apparition de différentes infections cutanée. Elle permet de protéger la peau et de nettoyer les muqueuses.

La toilette est un moment de détente qui participe au bien être physique et moral. Il est possible que le sénior ai besoin d’une assistance pour lui faciliter la toilette, une aide à domicile est donc nécessaire.

Lorsqu’une personne âgée a besoin d’assistance, il est essentiel de :

respecter sa pudeur et son intimité, définir des limites si besoin et toujours communiquer avec elle.

lui laisser faire un maximum de gestes seule en prenant tout le temps dont elle aura besoin.

3 conseils pour la toilette d’une personne âgée :

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Il est important de toujours vérifier que la personne est bien installer et que l’eau est à la bonne température (favoriser une l’eau tempérée, pas trop chaude car elle assèche plus vite la peau).

Pour effectuer la toilette, commencer du haut vers le bas. En partant du visage et en finissant par les pieds. Le séchage se réalise uniquement en tamponnant délicatement la peau pour ne pas l’irriter. La fréquence des shampoings doit être au minimum de 4 fois par semaine.

Toutes les parties du corps doivent être lavées, il ne faut pas oublier les différents appareil tels que le dentier ou l’appareil auditif. Il y a également des zones fragile à nettoyer d’une façon différente. Les yeux se nettoient avec du sérum physiologique et seule la partie externe des oreilles est nettoyée.

Pour en savoir plus

N’hésitez pas à aller vous renseigner sur les différents gestes à adopter au quotidien !

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5 astuces produits quotidien pour la toilette :

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Concernant les problèmes de peau (rougeurs ou mycoses), les savons contenant de l’huile de l’arbre à thé sont très conseillés. Ils vont avoir un effet prophylactique. Cela n’agresse pas l’épiderme et protéger sans dessécher la peau.

Pour limiter les mauvaises odeurs, un savon hygiènique contenant des extraits d’arbre à thé, jojoba et lavande est recommandé lors de la toilette. Il est également possible d’utiliser une lotion hygiènique sans rinçage pour assurer une bonne odeur sans avoir besoin de se mouiller.

Un bain apaisant à la mélisse est une bonne idée pour calmer et détendre les muscles du corps. C’est un moyen efficace d’apaiser les personnes agités durant la journée.

Pour prendre soin du cuir chevelu et éliminer les croûtes et les pellicules vous pouvez appliquer une émulsion ou une crème sur les cheveux de la personne avant le coucher. Rincer les cheveux le lendemain matin.

Si vous vous occupez d’une personne alitée, mettez directement le produit de bain dans l’eau pour effectuer la toilette. Cela vous permettra de gagner en temps et en efficacité. Faites attention à ne pas trop doser le produit dans l’eau.

Connaitre les produits adaptés

N’hésitez pas à aller voir les différents produits bénéfiques pour le sénior !

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Différents rituels de bain dans le monde :

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Les Hammams

Appelés aussi « bains ottomans », les hammams font partie de la culture turque et arabique.

Le principe utilisé ressemble aux saunas et aux thermes : la relaxation débute dans une salle chauffée avec de l’air sec, ce qui permet d’évacuer la transpiration, pour ensuite se déplacer dans une salle humide avec une plus haute température, et pour finir par se laver dans une eau froide.

C’est un lieu où les hommes et les femmes sont séparés. La nudité et la séparation permettent d’ouvrir le dialogue dans un cadre reposant et intime.

Les Onsens

La croyance veut que ces sources d’eau chaude lavent le corps et l’esprit. La température tourne autour des 42°C ce qui permet une relaxation optimale.

Il est également essentiel d’être parfaitement propre et d’avoir préalablement pris sa douche avant d’y entrer. On s’y baigne nu, même s’il est possible de s’habiller d’une serviette avant d’y entrer. Les bains se font généralement séparés.

Il existe des Onsens public ainsi que des Onsens prives, directement dans le domicile.

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