Séniors et canicule : quelles précautions ?

Avedis, spécialiste de l’adaptation de l’habitat, vous accompagne et a pour mission d’améliorer votre vie quotidienne.

La canicule annoncée pour l’été 2022 va représenter à nouveau un défi pour les séniors. A travers cet article Avedis vous donnera des conseils pour vous aider à vivre au mieux cette canicule.

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Le saviez-vous ?

Durant l’été 2003, nous avons eu l’épisode de canicule le plus important que nous avons connu en France, une surmortalité a été enregistrée à cause de la chaleur. Ce sont 15 000 décès qui ont été recensés chez les séniors dû à la canicule.

Canicule et séniors : le risque de déshydratation

Le risque principale de la canicule chez les séniors est la déshydratation. En effet, le corps des personnes âgées fait de moins en moins de réserves d’eau et ne transpire plus. Par conséquent, les séniors ont du mal à garder leur température à 37° et subissent des coups de chaud. Ces facteurs provoquent donc de la déshydratation.

Les signes de déshydratation

Durant la canicule en tant qu’aidant, proche de sénior ou sénior vous-même, il faut être vigilant sur les symptômes suivants qui vous alertent sur la déshydratation :

Fatigue plus importante et grande faiblesse

Vertiges et maux de tête

Perte de la sensation de soif ou au contraire une forte envie de boire

Bouche sèche, yeux cernés

Les précautions à prendre

Pour aider à vivre au mieux la canicule, les séniors ou leurs aidants doivent prévenir les effets de la chaleur. Certaines précautions sont donc à suivre.

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Fermer les volets la journée

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Boire 1.5L d'eau

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Ne pas faire d'efforts physiques

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Humidifier sa peau et ventiler

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Ne pas boire d'alcool

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Ne pas sortir pendant les fortes chaleurs

Enfin, il est important que vous preniez contact régulièrement avec vos proches séniors durant la canicule.

Ôdysae

Durant la canicule les séniors peuvent se rafraîchir en prenant des douches. Avedis vous propose ses solutions de douches sécurisées. Pour les découvrir cliquez ci-dessous :

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